*Bevroren banaan
Schil een rijpe banaan, snijd in stukken, doe in vriezer (in zakje) –minimaal een nacht.

*Kokosroom
Bewaar kokosroom in koeling (water scheidt van room) en schep na een nachtje het room van het water af. Gebruik liefst alleen de room.

Hoe maak je gezond Smurfenijs?

Blend alle ingredienten in keukenmachine tot romig geheel.
Serveer in leuke coconutbowl (link)

Recept idee: Suzanne Poot  www.rauwnaaktengezond.nl